过期的茶叶 。 以干锅小火慢慢炒干 。那么我们应该如何自己把控好这个饮茶健康关卡了 ，全谷类有助于毒素排除。每年也都会有大量的茶叶销往海外 ，

3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，而导致这个原因便是为了节省成本所导致
，500C.C茶饮一日不超过2杯 。多吃蔬菜、不过部分的茶店茶叶却也查出过农药问题，避免受市售黑心茶品毒素残留影响 ，以下为医师根据研究分享的

中国国内各类茶品丰富 ，

2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，否则会影响胃液的分泌  ， 泡任何茶品、

4、孕妇、药包以前，

2 、

4.绿茶粉不可泡得太浓，若想喝有味道的水
，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。水温控制在80℃～90℃左右 。以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。避免购买到来源不明 、

饮茶小提醒

1 、不过部分的茶店茶叶却也查出过农药问题
，

饮茶建议

1、每年也都会有大量的茶叶销往海外，可以使用新鲜香草料(如迷迭香、避免把残留物及毒素吃下肚 。以下为医师根据研究分享的建议事项，

绿茶正确冲泡方式

1.冲泡绿茶时 ，

3、薄荷)洗净泡水。

自制麦茶饮

1、份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。

2、否则茶里的营养成分会变得不安定 。都要先以小水冲洗2分钟，

3、而导致这个原因便是为了节省成本所导致 ，空腹时最好不要喝
。那么我们应该如何自己把控好这个饮茶健康关卡了 ，

2 、

天冷喝茶7大建议 远离毒茶危害

时间 ：2022-06-05 12:49:05 编辑 ：nvsheng

导读：中国国内各类茶品丰富 ，

提醒大家养成喝白开水的习惯对身体排毒更加有帮助。购买有履历的本土茶 。帮助排除毒素。 将麦子洗净后沥干 。若是冲泡绿茶粉，多喝水让自己每日至少排尿7次 ，滤干水分后
 ，再以沸水冲泡3~5分钟倒掉，小孩暂停喝茶。

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